หล า ยคนอาจจะมองว่าการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องที่แย่ เ พ ร า ะทำให้เราเหงา ต้องกินข้าวคนเดียว ไปไหนก็ไปคนเดียว แต่ถ้าหากคุณได้ลองสัมผัสการอยู่คนเดียวคุณจะได้รู้ว่ามันไม่ได้แย่อ ย่ างที่หล า ยๆคนคิดเลย แม้มันจะเหงาบ้างก็จริงแต่เชื่อสิว่าไม่ได้แย่หากยังไม่เชื่อลองไปดูสิ่งดีๆที่ได้จากการใช้ชีวิตคนเดียวกัน
ธรรมชาติของคนเรา หลีกเลี่ยง การอยู่คนเดียวมาโดยตลอ ดเราถูกแวดล้อมไปด้วยสังคม ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว สถาบันการศึกษา หรือที่ทำงานยิ่งปัจจุบัน เทคโนโลยี Social network ต่างๆ
ก็ทำให้เวลาในการอยู่คนเดียวนั้นน้อยลงไปอีก การอยู่คนเดียวได้อ ย่ างมีความสุข คือประสบการณ์ที่ข า ดห า ยไป ของคนสมัยนี้และนี่คือ 10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวได้อ ย่ างมีความสุขครับ
1. คุณจะได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
เวลาอยู่กันเป็นกลุ่ม เรามักเลือ ก ทางสายกลางที่ทำให้ทุกคนโอเคมากที่สุด แต่บางทีสิ่งที่คนส่วนใหญ่พอใจ ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ
2. คุณจะสะท้อนตัวเองได้บ่อยขึ้น
เราแทบไม่มีเวลาในแต่ละวัน ที่จะมานั่งใช้คิดพิจารณาถึงตัวเองการอยู่คนเดียวทำให้คุณ ไม่ต้องมองออ กไปข้างนอ ก คิดถึงความคิดและความรู้สึกของใคร เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณ จะมองย้อนเข้ามาในตัวเอง
3. คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ส่วนใหญ่การอยู่กับคนอื่นดึง สมาธิคุณออ กจากงานที่คุณกำลังทำสังเกตดูครับว่าเวลาที่คุณมีประสิทธิภาพสูง ส่วนใหญ่เป็นเวลาที่คุณ อยู่คนเดียวเ พ ร า ะเพียงแค่คุณมีสิ่งรบกวนคุณจากการทำงานน้อยลง
4. คุณจะได้เติมพลั ง
เราใช้พลั ง งานของเราค่อนข้างมาก เวลาเราอยู่กับผู้คนทั้งในการรักษ า มารย าทท่าทาง เพื่อทำให้คนอื่น มีความสุข คิดหาว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไหน ฯลฯ การอยู่คนเดียวช่วยให้ ส มอง คุณ ได้พัก ผ่ อนจากการต้องทำงานตลอ ดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น
5. คุณจะสัมผัสถึงอารมณ์ของตัวเอง
เมื่อคุณอยู่ กับผู้คน คุณจะพย าย ามคิดถึง เข้าใจอารมณ์คนอื่น ตลอ ดเวลาการอยู่คนเดียว ทำให้คุณเห็นอารมณ์ของตัวเอง คุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไร ทำให้คุณเกิดอารมณ์ต่างๆกัน เช่น มีความสุข เศร้า หรือโ ก ร ธ
6. คุณจะมีความสุขในความสัมพันธ์มากขึ้น
เวลาที่คุณอยู่คนเดียว ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าและชื่นชมตัวเอง ซึ่งจะทำให้คุณเห็นคุณค่า ในความสัมพันธ์กับคนอื่นที่คุณไม่เคยเห็นเลย
7. คุณไม่ต้องขอโ ท ษกับอะไร
บ่อยครั้งที่ เราต้องเอ่ยคำขอโ ท ษ จากการทำร้ าย ความรู้สึกของคนอื่น เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณจะไม่ต้องพิจารณา ทุกคำที่ออ กจากปากคุณ หรือระวังการกระทำ เ พ ร า ะกลัวใครจะรู้สึกยังไง
8. คุณจะไม่ต้องพย าย ามทำให้คนอื่น มีความสุขตลอ ดเวลา
เมื่อคุณอยู่คนเดียว คนที่คุณต้องเป็นห่วง ก็คือตัวเองคนเดียวคุณสามารถทำในสิ่งที่คุณมีความสุข แต่คนอื่นไม่ชอบได้
9. คุณจะเป็นอิสระมากขึ้น
คุณจะมั่นใจในความสามารถ ของคุณที่จะอยู่กับตัวเองคุณจะไม่รู้สึกกังวล ว่าคุณไม่มีใครอยู่ด้วยอีกต่อไป
10. คุณจะหยุดมองหาการยอมรับ
เรามักจะต้องอาศัยการยอมรับ การเห็นด้วยจากคนรอบข้างก่อน ที่เราจะเริ่มต้นลงมือทำอะไรเมื่อคุณอยู่กับตัวเองได้ คุณจะเรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองและตัดสินใจโดยปราศจากความคิดเห็นของคนอื่น เริ่มจากวันนี้ ลองปิดมือถือ นั่งอยู่เงียบๆ กับตัวเอง สัก 10 นาทีดูนะครับ สังเกตร่ างก าย จิตใจตัวเอง แล้วคุณจะได้ค้นพบอะไรบางอ ย่ าง ที่สำคัญสำหรับคุณ
ที่มา skilllane verrysmilejung
