ชีวิตวัยทำงาน จะว่าไป คนยุคนี้ใช้ชีวิตรวดเร็วจนบางทีก็ไม่ทันต ามความคิดตนเอง เมื่อถึงวัยทำงานต่างก็พากัน มุ่งมั่นทำงานหวังสบายภาคหน้า กล า ย
เป็นหุ่นยนต์ทำงานไม่มีจิตใจ เบื่อก็ต้องทำ ออ กจากงานประจำก็ไม่รู้จะทำอะไร น่าแปลกใจว่าเป้าหมายสิ่งท้าทายสมัยจบการศึกษาห า ยไปไหนหมดสิ้น
1. ออ กห่าง จากโลกโซเชี่ยลบ้าง
นอ กจากเรื่องงานในแต่ละวันที่ทำให้ ป ว ด หั ว แล้ว ยังต้องมาเจอ กับเรื่องราว ด ร า ม่ า ต่างๆ ในโลกโซเชี่ยลอีก แทนที่จะได้พัก ส ม อ ง ผ่อนคล า ยจากความ เ ค รี ย ด กลับกล า ยเป็นว่า ป ว ด หั ว หนักยิ่งไปกว่าเดิมเ สี ยอีก
เมื่อเป็นอ ย่ างนี้แล้วคุณก็ควรปล่อยวางจากโลกอ อ น ไ ล น์เ สี ยบ้าง แล้วเปลี่ยนเป็นการออ กไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ บ้างจะช่วยเพิ่มความสุข ความสนุกและผ่อนคล า ยได้เป็นอ ย่ างดี
2. ติดต่อ กับเพื่อนเก่าบ้าง
แน่นอนว่าเมื่อแต่ละคนโตขึ้น แต่ละคนต่างก็มีงานและความรับผิ ดชอบของตัวเอง จนไม่มีเวลาได้ไปพบเจอเพื่อนเก่าบ้างเลย ทำให้บางทีคุณอาจรู้สึกเหงาและคิดถึงพวกเขาบ้าง
ฉะนั้นตัวคุณเองควรจะหาวันหยุดบ้าง เพื่อจะได้นัดเจอ กันกับเพื่อนๆ บ้าง กินข้าวหรือ ดูหนังด้วยกันเป็นกลุ่มทีละหล า ยๆ คน คงเป็นอะไรที่สนุกน่าดูว่าไหมครับ แถมเป็นโมเมนต์ที่น่าจดจำและสุดประทับใจอีกด้วยนะ
3. หาไ อ เ ดี ยใหม่ ๆ ด้วยการ อ่ า น
ทุกวันนี้หล า ยคนทุ่มเทให้กับการทำงาน มากเกินไป จนทำให้คิดงานไม่ค่อยออ กบ้าง เพราะอาจไม่มีเวลาหาไ อ เ ดี ยใหม่ๆ นั่นเอง เพราะว่าโดยส่วนใหญ่เรามักจะนั่งคิด
นั่ง เ ค รี ย ด อยู่กับงานของเราอยู่อ ย่ างนั้นตลอ ดเวลา แต่เราควรจะออ กไปหาไ อ เ ดี ยใหม่ๆ ง่ายๆ เพียงแค่การ อ่ า น ข้ อมูลต่างๆ ไม่ว่าจะอยู่ในหนังสือหรือโซเชียลเน็ตเวิร์ค
ก็สามารถเปิดรับมุมมองและไ อ เ ดี ยใหม่ๆ ให้คุณได้ดีเลยทีเดียว และถ้าเป็นเรื่องที่ตัวเองชอบ คุณก็จะไม่รู้สึกเบื่อง่ายนั่นเองและสามารถรับไ อ เ ดี ยวใหม่ๆ เข้ามาในความคิดเราได้อ ย่ าง่ายดายครับ
4. แบ่งเวลาให้ตัวเอง
บางทีการทำงานหรือทำกิจก ร ร มต่างๆ ร่วมกับคนอื่น มากไป อาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อและรู้สึกเซ็งได้ เพราะไม่ค่อยมีเวลาให้กับตัวเองเท่าไร ดังนั้นควรแบ่งเวลาให้ตัวเองไปทำในสิ่งที่ชอบบ้าง เช่น เล่นกีฬา เล่นดนตรี อ่ า น หนังสือ ไปดูหนังเรื่องที่ชอบคนเดียว หรือเดินถ่ายรูปไปเรื่อยๆ เป็นต้น
5. ฉลองกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
บางครั้งการฉลองก็ไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงช่วงเทศกาลสำคัญๆ หรือรอให้โอกาสสำคัญๆ มาถึงแต่เพียงเท่านั้นก็ได้ เพียงแค่คุณลองฉลองกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเองดูบ้าง
เช่น เมื่อ ล ด น้ำ ห นั ก ได้สำเร็จก็ให้รางวัลกับตัวเองสักหน่อยด้วยการซื้ อตั๋วไปดูวงดนตรีที่ชื่นชอบ ซื้ อชุดกีฬาใหม่ หรือ กิ น อ า ห า ร ดีๆ สักมื้อพร้อมกับครอบครัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความสุขแบบง่ายๆ นั่นเองครับ
6. คุยเปิดอ กกับใครสักคน
การทำงานติดกันเป็นเวลานานๆ โดยที่ไม่ค่อยได้คุยหรือระบายความคิด ความรู้สึกกับใครสักคน มันอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและ เ ค รี ย ด ได้ ดังนั้น อ ย า ก ให้คุณได้ลองเปิดอ กคุยกับคนรอบข้างที่รู้สึกสนิทใจและคุณรู้สึกสบายใจเวลาได้คุยกับเขาและยังสามารถคุยกันได้ทุกเรื่อง ทั้งคนในครอบครัวและเพื่อนๆ เพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเหมือนยกภูเขาออ กจากอ กเลยล่ะครับ
7. สร้างเซอร์ไพรส์ให้คนที่คุณรัก
ชายหญิงส่วนใหญ่ในสมัยนี้มักจะเอาแต่ทำงานลูกเดียว จนไม่มีเวลาให้กับคนรักเท่าที่ควร เอาเป็นว่าลองแอบสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับแฟนของคุณดูบ้างครับ ไม่ว่าจะเซอร์ไพรส์เล็กๆ
หรือเซอร์ไพรส์ในโอกาสสำคัญต่างๆ ด้วยการทำดินเนอร์จานโปรด ขวัญที่ชื่นชอบ หรือพาไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ จะเป็นการสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมและรอยยิ้มแห่งความสุขได้ดีเลยทีเดียวและยังช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้นไปอีกนะครับ
8. ให้รางวัลกับตัวเองด้วยการไปเที่ยว
ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุด ย า ว ของแต่ละเดือน คุณเองควรที่จะหาเวลาออ กไปเที่ยวบ้างเพื่อเปิดหูเปิดต า ไม่ว่าจะขึ้นเขาดูพระอาทิตย์ ส่องปะการังใต้ท้องทะเล หรือเที่ยวต ามสถานที่ต่างๆ ที่ยังไม่เคยไป
ซึ่งถือว่าเป็นการให้รางวัลกับตัวเองอ ย่ างหนึ่ง และเป็นการพักผ่อน ส ม อ ง เพื่อ การผ่อนคล า ยจากความ เ ค รี ย ด เรื่องงาน มาตลอ ดทั้งเดือนหรือตลอ ดอาทิตย์นั่นเอง ทั้งนี้คุณอาจไปคนเดียวหรือชวนคนที่คุณรักไปด้วยก็ได้
9. เคลียร์ ส ม อ ง ให้โล่ง
กว่าที่งานแต่ละชิ้นจะสำเร็จลุ่ลวงได้ อาจใช้เวลาในการทำงานเป็นเวลานานและใช้ พ ลั ง ในความคิดมาก จนทำให้คุณมีความ เ ค รี ย ด สะสมเป็นจำนวน มาก ซึ่งการพัก ส ม อ ง จากการทำงานหรือปัญหาต่างๆ บ้าง ด้วยการฟังเพลงเพราะๆที่คุณชอบ ดูหนังสักเรื่องแนวสนุกสนานผ่อนคล า ย อ่ า น หนังสือท่องเที่ยวหรือหนังสือที่ชอบ
หรือปั่น จั ก ร ย า น กินลมชมวิว เปิดหูเปิดต ารับสิ่งใหม่ๆ รวมถึงกิจก ร ร มอื่นๆ ที่คุณชอบ ก็สามารถช่วยให้ ส ม อ ง รู้สึกปลอ ดโปร่งและพร้อมที่จะทำงานใหม่ๆ ได้อ ย่ างเต็มประสิทธิภาพอีกด้วย
10. สำรวจสถานที่ต่างๆ
ถ้าหากคุณรู้สึกเบื่อๆ ยิ่งคุณโหมทำแต่งานอยู่กับที่เดิมๆ บ ร ร ย า ก า ศ เดิมๆ ที่ไม่ค่อยได้ไปเที่ยวไหนไกล เพราะเวลาไม่อำนวยบ้าง ก็ อ ย า ก ให้ลองออ กเดินทางสำรวจสถานที่ต่างๆ ที่คุณยังไม่เคยไป ซึ่งอาจจะเริ่มจากเมืองที่คุณอยู่ก่อนก็ได้
แล้วจึงไปสำรวจต่อที่เมืองใกล้ๆ ก็ช่วยให้คุณเจอประสบการณ์แปลกใหม่ได้เหมือนกัน แล้วคุณจะรู้ว่าในโลกนี้ยังมีอะไรอีกเยอะให้เราค้นหามากกว่าที่คุณคิดอีกเยอะ
ที่มา sabailey
