1. นอนพักผ่อนให้พอ
นอนให้มืด การนอนในที่มืดสนิท ตื่น มาเราจะสดชื่น ร่างกายจะซ่อมแซมได้เต็มที่ สังเกตตัวเองดูหากปกติเป็นคนนอนได้เพียงพอ แต่วันไหนนอนน้อย เราจะอารมณ์เ สี ยง่าย อารมณ์แปรปรวน
2. ทำชีวิตให้เรียบง่ายอยู่เสมอ
รู้จักตัดกิจก ร ร มบางอย่ างที่ไม่จำเป็น ให้มันไม่มีอยู่ในชีวิตเราบ้าง
3. อย่ าบ้างานจนไม่มีเวลาใช้ชีวิต
หรือไม่มีเวลาทำอย่ างอื่น แต่ควรขยันทำงานและรู้จักบริหารเวลาให้เป็น เพื่อใช้ชีวิตกับเพื่อนฝูงหรือใช้ชีวิตกับครอบครัวด้วยได้เต็มที่
4. ออ กเดินทางคนเดียวบ้าง
การที่เราได้เดินทางคนเดียว ทำให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองเต็มที่ และระหว่างช่วงเวลานั้น มักจะมีแ ร งบันดาลใจดี ๆ เสมอนะ
5. หาพื้นที่ส่วนตัวให้พบ
หาเวลาที่เราจะได้อยู่เงียบ ๆ บ้าง เ พ ร า ะความเงียบจะทำให้เราเข้าใจตัวเอง และถ้าเราเข้าใจตัวเองมากขึ้นเราก็จะเข้าใจคนอื่น มากขึ้นไปด้วย
6. เวลาโ ก ร ธอย่ าโ ก ร ธใครนาน
ถ้ารู้สึกว่ากำลังโ ก ร ธ เราลองเดินไปซื้ อไอศกรีมหรืออะไรเย็น ๆ ทาน แล้วคุณจะรู้ว่าเรื่องง่าย ๆ แค่นี้เองก็ทำให้ห า ยโ ก ร ธได้
7. รับได้ในความต่างของคน
แล้วคุณจะไม่ทุ ก ข์ เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะคิดไม่เหมือนเรา แต่เมื่อเราทำอะไรซักอีกร้อยคนคิด เหมือนเราหมดทุกคน อันนี้เนี่ยแหละที่มันไม่ปกติ
8. แลกเปลี่ยนพูดคุยกับเพื่อนต่างวัยบ่อย ๆ
พูดคุยกับคนอื่นทั้งที่อายุมากกกว่าและน้อยกว่าเรา เ พ ร า ะจะทำให้เราเชื่อมต่อ และเข้าใจคนทั้งสองยุคได้ดี คุณจะไม่ถูกจำกัดความว่าเป็นคนยุคใด แต่จะเป็นคนของยุคปัจจุบันตลอ ดไป และตลอ ดกาล
9. หาเวลาฟังเพลง
เ พ ร า ะเพลงจะส่งผลกับอารมณ์ และบุคลิคภาพ ของเราในวันนั้น ๆ ด้วยนะ
10. ถ้าตอนไหนที่คิดงานไม่ออ กลองไปอาบน้ำ สระผม
ขณะหลับต าสระผม ลองนึกถึงงานที่ค้างอยู่ เ พ ร า ะตอนนั้นเราจะสบายตัว และรู้สึกโล่งหัว เรามีสมาธิดีที่สุด ตอนนั้นและไอเดียดี ๆ จะบังเกิด
11. กินอะไรไร้สาระสักนิดนะ
อย่ าตึงเครียดเรื่องการกินอาหารจนไม่มีความสุขเลย มนุษย์ไม่ได้ถูกออ กแบบให้กินอะไร ซ้ำ ๆ การกินที่หลากหล า ย จะทำให้มีภูมิคุ้มกันที่ดี คนที่ไม่กินอาหารอะไรแปลก ๆ ส่วน มากมักจะท้องเ สี ยง่าย
12. ช่วยเหลือคนเท่าที่เรามีกำลังช่วย
โดยไม่ทำให้ตัวเองเดือ ดร้อน อย่ าทำจนตัวเองต้องลำบาก
13. โ ม โ หอะไรก็ห้ามพูด เวลาดีใจห้ามให้สัญญา
เวลาเมาห้ามทำอะไรควรไปนอนซะ เ พ ร า ะชีวิตที่ดีของคุณอาจพัง และชีวิตคุณอาจเปลี่ยนไป ได้แค่ชั่ วข้ามคืนเลยทีเดียว
14. รู้ว่างานอะไรที่ควรทำงานอะไรที่ควรปฎิเสธ
งานบางอย่ างเมื่อเราไม่มีความสามารถหรือยังไม่พร้อมจริง ๆ แต่เราไปรับโอกาสนั้นไว้งานนั้นอาจทำให้เราเ สี ย และอาจส่งผลกับอาชีพของเราในอนาคตได้ ควรรู้จักปฎิเสธซะบ้าง หลังจากนั้นควรเร่งฝึกฝนตัวเองเพื่อรับโอกาสในครั้งต่อไปให้ได้
15. จะดูว่าคนนั้นเป็นคนอย่ างไร ให้ดูตอนเขามีปัญหา
ดูว่าเขาแก้ไขปัญหานั้นได้ยังไง จะรู้เลยว่าเขาเป็นคนที่เก่งหรือไม่ หรือเป็นคนดีหรือไม่ดูจากตอนที่เขาแก้ปัญหานั่นแหละ
16. หากเราตัดสินใจอะไรผิ ดพลาด
ให้คิดว่าเ พ ร า ะเราตัดสินใจเองย่อมดีกว่า เ พ ร า ะเดินต ามคนอื่นบอ กให้ทำ
17. ชีวิตนี้คุณจะเลิกนับถืออะไรก็ได้
แต่อย่ างเดียวที่คุณห้ามเลิกนับถือนั่นคือ ตัวคุณเอง
18. อย่ าดูสิ่งที่คนเขาพูดเพียงอย่ างเดียว
ควรดูคนจากสิ่งที่เขาทำด้วย อย่ าเพิ่งรีบตัดสินคนเพียงแค่ว่ามีคนบอ กว่าเขานิสัยไม่ดี เราไม่รู้หรอ กว่าเขาทั้งสองมีเรื่องราวอะไรมาก่อนหรือไม่ เ พ ร า ะเรากำลังฟังความข้างเดียวอยู่นะ
19. อย่ ากลัวที่จะถามอะไรออ กไปในเรื่องที่เราเองไม่รู้
ไม่ต้องทำเป็นอมภูมิ ไม่รู้ก็บอ กว่าไม่รู้ ไม่ต้องอายใคร ไม่รู้ไม่ได้หมายถึงว่าเราโ ง่หรอ กนะ
20. อย่ ากลัวการผิ ดพลาด
แต่ให้กลัวว่าอาจจะจากโลกไปก่อนที่จะได้ทำอะไรดี ๆ อีกมากมายดีกว่า
ที่มา fahhsai
