6 วิ ธีดูแลตัวเองให้มีความสุข ดูดีมีชีวิตสดใสในทุกๆวัน
การดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอถือว่าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับสาวๆทุกคนเลยนะคะ วันนี้เราได้รวบรวมการดูแลร่างกาย จิตใจ มาฝากสาวๆกัน เพื่อให้เป็นคนที่สวย ดูดี น่ามอง อยู่ตลอ ดเวลานั่นเอง 1.บันทึกสิ่งดีๆประจำวัน เพื่อให้จิตใจเราสดใสขึ้น ต้องเริ่มจากตัวเราเอง แม้ว่าจะมีเรื่องไม่ดี เกิดขึ้นกับเราบ้าง แต่อย ากให้หาสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน จดบันทึกลงไป สิ่งดีๆเหล่านี้ จะช่วยเยียวย าจิตใจเราได้ ให้เราสดใสขึ้น ผ่อนคล า ยความเ ค รี ย ดได้ ทั้งยังทำให้เรารู้สึกถึงคุณค่า …
6 วิ ธีดูแลตัวเองให้มีความสุข ดูดีมีชีวิตสดใสในทุกๆวัน Read More